秋季男人补气血的汤有哪些？

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　　虾仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生姜丝10克，上等鱼露和味精适量。虾仁、枸杞子洗净，香菇浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味即可佐膳。 www.jk3721.com

　　（四）、当归红枣汤做法如下：

　　当归红枣汤做法： 生活小窍门

　　1、大家请准备当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，熟鸡蛋1个。

　　2、然后将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。

　　3、接下来请将当归、红枣、黄精一同放入砂锅内煮汤。 http://www.jk3721.com

　　4、汤煮成后，加入熟鸡蛋（去壳）再煮5分钟。 www.jk3721.com

　　当归红枣汤的功效是根据气血可以相互滋生，补气足以生血，养血亦能益气的中医理论，采用上等补血中药制成。利用当归补气活血，调经止痛，润肠通便之功效，治疗血虚，血瘀，治肝血不足；配红枣行血活血，补中益气，治血虚气弱，补血养颜，通调气血。 健康养生

　　当归红枣汤还适用于防皱祛斑，舒缓紧张情绪，去除血瘀引起的肝斑，皮肤干枯无光等症。 3721健康网www.jk3721.com

　　（五）、红枣莲子汤 健康养生

　　原料：莲子60克，红枣120克，糖200克 3721健康网www.jk3721.com

　　做法：

　　1、红枣洗净。

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　　2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。

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　　3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。

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　　如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟，可以选买易煮烂的莲子品种，或已经处理过的便利真空包装莲子。 www.jk3721.com

　　（六）、猪皮菠菜汤 http://www.jk3721.com

　　猪皮（滋阴润燥）、菠菜（防燥护阴、滋阳润肺） 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

　　原料：油发猪肉皮100克，菠菜100克，海米、精盐、味精、料酒、葱、胡椒粉、香油各适量。

　　做法： 3721健康网(http://www.jk3721.com)

　　1、油发猪肉皮用开水浸泡至软，捞出洗净，切成菱形块，浸入温水中，海米用温水浸泡至软，菠菜洗净，切成段。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

　　2、锅置火上，加入清水放入肉皮块、海米，旺火烧开，加精盐、味精，转小火约煮5分钟，放入菠菜，烧开后加香油、胡椒粉，盛入汤盆即可。

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