喝白醋有什么好处?　　1. 促进睡眠　　如果你有茶饭不思、彻夜难眠的困难，是可以通过喝白醋来解决的。因为白醋是用 玉米、高粱等粮食加工而来的，其中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营 ... [更多详细]

　　节食减肥反弹吗 甩掉的肉回家了　　不少美眉会通过节食的方式进行减肥，然而...只要恢复正常的饮食之后，体重就像拥有洪荒之力一样，蹭蹭地往上涨!那是因为你的节食方式错了!怎样才能节食减 ... [更多详细]

　　红枣莲子银耳汤　　很多人对这方面并不是很了解，那么我们要怎么补血补气呢?　　材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞　　做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之 ... [更多详细]

　　绿色出行的上班族　　汤面(最好用含豆类原料的面条)一碗，配1个鸡蛋、150克绿叶菜、少量酱牛肉或豆腐干，上午再吃1小把葡萄干(15克)。　　推荐理由：鸡蛋、酱牛肉和豆腐干是很好的蛋白质来源 ... [更多详细]

　　补钙菜谱推荐：　　一、虾皮豆腐泥　　原料：虾皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，葱姜末、花椒粉少许，精盐适量。　　做法：　　1. 先将虾皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段;　　 ... [更多详细]

　　周一 芹菜二米粥　　材料：芹菜100克、大米100span>克、小米100克　　做法：　　1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。　　2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开 ... [更多详细]

　　熬夜的坏处到底有多大?　　1. 免疫力下降。中医认为“人卧则血归肝”，夜里11点到凌晨3点是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，这个时间段如果不能按时休息，久而久之就会损伤肝气 ... [更多详细]

　　苋菜孕妇能吃吗?苋菜是我们常吃的一种绿色蔬菜，苋菜叶有粉绿色、红色、暗紫色或带紫斑色等品种，营养都非常的丰富。它的茎部含有丰富的纤维，吃起来味道可口，因此很多人都喜欢吃苋菜。　　 ... [更多详细]

　　夏天皮肤干燥怎么办？　　1.草莓　　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。　　2.西红柿　　西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养 ... [更多详细]

　　一、苹果的减肥功效　　苹果减肥法主要是利用苹果能够减少热量的摄入，同时加大脂肪的消耗。而且苹果减肥法可以让胃部收缩，达到控制食欲的效果。苹果最广为人知的是促进肠胃蠕动，排出宿便 ... [更多详细]

　　饼干：苏打饼干热量低　　苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。　　小编提示：不论是苏打饼干还是 ... [更多详细]

　　1.鳄梨木瓜沙拉　　吃木瓜能够帮助消化，减轻和防止便秘、消化不良症状，因此选择红色木瓜搭配鳄梨，撒上少许辣椒酱，就是一道完美的能够帮助启动新陈代谢的美食啦。　　2.芦笋煎蛋饼　　早 ... [更多详细]

　　黄酒的功效与作用　　黄酒是我们中华名族先辈的智慧结晶，也是我国的名族特产之一。虽然黄酒也是属于一种酿造酒，但是他并不同于白酒。这是因为黄酒并没有进行过蒸馏，所以他的酒精含量非常 ... [更多详细]

　　由于之前里约奥运会的吐槽大会太过狂热，前段时间，网上刷出来的关于里约奥运会的消息可能是这样的——　　国际奥委会：你们是我带过最差的一届!　　巴西：老子随便申请的，怎么就 ... [更多详细]

　　一、薏仁冬瓜汤　　材料：薏仁60克;冬瓜600克;茯苓10克;红枣6颗;姜片2片。　　做法　　1、首先把冬瓜去除外皮，然互清洗干净，切成小块。冬瓜皮切成小片及籽留着备用。　　2、薏仁、茯苓、红 ... [更多详细]